in gravidanza bisogna nutrirsi bene per far crescere bene il bambino, evitare gli alimenti che fanno male come alcolici e cibi che fanno male.
limitare caffè cocacola thè birra, queste bevande possono essere consumate, ma limitarne nei consumi.
mangiare tanta frutta e verdure bere almeno 2 litri d'acqua e non farsi mancare nessun alimento
bisogna mangiare un pò di tutto carboidrati carne pesce frutta verdure formaggi e frutta.
poi vedremo in un altro post gli alimenti che bisogna consumare con le loro proteine e quello che servono per la crescita del bambino.
a presto da
terry